Monthly Archives

Marzec 2017

ciało Kosmetyka Zaufane Usługi

Skuteczna droga do prawidłowego Odchudzania wskazówki – Klinika Profesja.

Marzec 30, 2017
odchudzanie

Walka z nadmiernymi kilogramami dotyczy większości kobiet. Praca siedząca, niezdrowe odżywianie, brak ruchu oraz nieprawidłowa pielęgnacja ciała to tylko kilka powodów ciągłego wzrostu wagi. Nawet jeśli wskaźnik BMI nie przekracza drastycznie normy to i tak ciągle dążymy do tej upragnionej i wymarzonej sylwetki. Ale co zrobić by odchudzanie było skuteczne a efekty trwałe?

Jak przygotować organizm do odchudzania:

Niestety tylko 1 na 10 kobiet, które zaczynają się odchudzać jest w stanie doprowadzić ten proces do końca. Najczęściej powodem jest brak silnej woli oraz jednokierunkowe podejście do problemu. Aby efekty były trwałe i satysfakcjonujące należy rozpocząć odchudzanie od detoksykacji organizmu. W ten sposób z organizmu usuwane są toksyny, które podczas odchudzania mogłyby przedostać się do krwiobiegu, powodując złe samopoczucie oraz bóle głowy. Kolejną zaletą kuracji oczyszczającej  jest usunięcie złogów, dzięki czemu lepiej będą przyswajane składniki odżywcze. W  dietach oczyszczających nie chodzi o głodzenie się ani diety jednoskładnikowe. Należy wprowadzić zdrowy styl odżywiania oraz kilka dodatkowych składników takich jak:

  • cytryna
  • ocet jabłkowy
  • świeże owoce i warzywa
  • siemię lniane

Bardzo ważne jest również wypijanie minimum 1,5 l wody dziennie.

Dzięki kilkudniowej diecie oczyszczającej pozbędziemy się z organizmu toksyn oraz przygotujemy go do przyjmowania mniejszej ilości pokarmu.

Bardzo ważne jest również zaplanowanie  celu odchudzania oraz czasu w jaki chcemy go osiągnąć.  Należy ustalić realne do osiągnięcia cele i trzymać się ustalonego z góry planu.

Prawidłowe tempo odchudzania to utrata ok. 1 kg tygodniowo, dlatego trzeba uzbroić się w cierpliwość jeśli chcemy zgubić ich większą ilość.

Czas odchudzania:

Jeśli nasz organizm  jest już przygotowany to idealny czas by wprowadzić plan dietetyczny.  Bardzo ważne jest by się nie głodzić. Posiłki powinny mieć odpowiednią kaloryczność, być zbilansowane i bogate we wszystkie składniki odżywcze i witaminy.

Najlepiej by nasza dieta nie była tylko chwilowym kaprysem, ale by na trwałe zmieniła nasze nawyki żywieniowe. Oczywiście nie stanie się to z dnia na dzień, dlatego należy stopniowo zmieniać dotychczasowe przyzwyczajenia, jak również modyfikować jadłospis by dieta nie była dla nas męcząca. Istotna jest również regularność przyjmowanych posiłków. Najlepiej by dieta składała się z 4 -5 niewielkich posiłków, przyjmowanych co około 3 godziny.

Aktywność fizyczna oraz zabiegi kosmetyczne

Jeśli mówimy o procesie odchudzania nie możemy skupiać się tylko i wyłącznie na diecie. Oczywiście jest ona podstawą w dążeniu do szczupłej sylwetki, jednak bez ćwiczeń fizycznych i zabiegów kosmetycznych proces ten będzie trwał dłużej a sylwetka nie będzie perfekcyjnie wymodelowana.

Ćwiczenia fizyczne wzmocnią mięśnie i pomogą spalić tłuszcz.

Natomiast zabieg kosmetyczne przyspieszą przemianę materii oraz poradzą sobie z nadmiarem skóry, który może pozostać po zrzuceniu zbyt dużej liczby kilogramów.

Jednym z najbardziej skutecznych zabiegów wyszczuplających jest masaż próżniowy. Przyspiesza on przemianę materii, pobudza krążenie krwi, rozbija tkankę tłuszczową oraz niweluje cellulit.

Kolejnym rewelacyjnym wspomagaczem odchudzania jest owijanie ciała. Służą do tego najczęściej dwa produkty: Guam lub bandaże Arosha. Zarówno jedne jak i drugie świetnie ujędrniają ciało i likwidują cellulit.

Jeśli natomiast walczymy z miejscowym nadmiarem tkanki tłuszczowej to warto skorzystać z lipolizy iniekcyjnej – która za pomocą wstrzykiwanej pod skórę fosfatydyloholiny wspomaga redukcje tkanki tłuszczowej z miejsca zabiegowego.

Utrzymanie wagi

Jest to najważniejszy aspekt odchudzania ponieważ bardzo często, po zakończeniu diety wraca się do dawnych nawyków żywieniowych i kilogramy powracają. Wiadomo że nikt nie chce być całe życie na diecie jednak powrót to zwiększonej kaloryczności posiłków musi być stopniowy. Z tygodnia na tydzień można zwiększać dzienną dawkę spożywanych kalorii, jednak należy kontrolować co jemy i nie objadać się oraz nadal  utrzymywać aktywność fizyczną.

Podsumowując oczyszczenie organizmu, dobrze dobrana dieta oraz wspomaganie się zabiegami kosmetycznymi oraz aktywnością fizyczną to klucz do pewnej utraty kilogramów. Jednak najważniejsza jest silna wola i restrykcyjne przestrzeganie wszelkich zaleceń i wskazówek wyznaczanych przez fachowców.

Z przedstawianych zabiegów kosmetycznych na ciało skorzystać można we wrocławskiej Klinice Zdrowia i Urody Profesja. Wykwalifikowane osoby podejdą indywidualnie do każdej Osoby i dobiorą najbardziej odpowiednią i dającą spektakularne efekty kurację zabiegową.

Klinika Zdrowia i Urody PROFESJA
Profesjonalne podejście do Piękna!

Edyta Stawińska

Edytamale    Wrocław, ul. Mielecka 3

Pon – Pt / 10:00 – 20:00
Sb / 10:00 – 15:00
www.klinika-profesja.pl
71 342 58 66
516 058 425

Nadchodzący Pchli targ

Pchli targ Kasztanowa 7- 8 kwietnia 2017r.

Marzec 25, 2017
kwiecień 2017
 

Zapraszamy na Pchli Targ – Kasztanowa 7 miejsce spotkań przy siedzibie Fundacji Wrocław miasto Kobiet. Posprzątaj swój świat i pozbądź się u nas niepotrzebnych rzeczy, może komuś innemu będą akurat potrzebne. Fundacja otrzymała pozwolenie na wykorzystanie pasa drogowego w sposób szczególny – zamknięcie części alei Kasztanowej pomiędzy ulica Januszowicką,  a aleją Akacjowa w celu zorganizowania targu na alei Kasztanowej o nazwie PCHLI TARG KASZTANOWA 7 w celach promocyjnych działań Fundacji, która pomaga kobietom we wszystkich dziedzinach życia, w których na co dzień szukają wsparcia. Celem naszych działań jest dostarczenie kobietom informacji praktycznych w kwestiach codziennych (porady prawne, porady związane z samozatrudnieniem, urządzania domu i ogrodu, zdrowej – nieprzetworzonej żywności, suplementacji, prowadzenie zdrowej ciąży i porodu naturalnego, dbania o ciało i ducha w naturalny sposób ). Łatwiej chodzić po przetartych ścieżkach, więc portal jest bazą sprawdzonych miejsc (eko sklepów, bazarów, przyjaznych miejsc spotkań) oraz baza osób będących specjalistami w swoich dziedzinach. Targ będzie miejscem spotkań, Fundacja JA Wrocław miasto kobiet mieści się przy al. Kasztanowej 7. dlatego ta ulica została wybrana na Pchli Targ. Podczas Targu mieszkańcy Wrocławia (po wcześniejszej rejestracji) będą mieli możliwość sprzedaży lub wymiany niepotrzebnych rzeczy z własnych gospodarstw domowych, ponadto na Targu znajdą się także stoiska rożnych wystawców. Liczba wystawców to około 20 stoisk, dodatkowo około 50 prywatnych sprzedających. Każda jednostka sprzedającą powinna zorganizować we własnym zakresie miejsce sprzedaży (stolik, krzesełka, wieszaki). Między godziną 8.00 a 10.00 będą ustawiane stoiska i w tym czasie istnieje możliwość wjazdu autem, wyjazd możliwy dopiero o godz 16.00 po zakończeniu Targu.

Pierwsza edycja w 2017r-będzie wyjątkowa!! Mamy dla Was wiele niespodzianek.

Szczegóły do uzgodnienia telefonicznie lub mailowo. Ilość miejsc jest ograniczona więc prosimy o rejestrację pod numerem

tel 884342999

Koszt rezerwacji miejsca to

20 pln w przypadku stoiska prywatnego- niekomercyjnego (sprzątasz swój świat)

od 75- do 100pln – jeżeli coś sprzedajesz z zyskiem (zarabiasz marżę)tj.:

promujesz, wytwarzasz, odsprzedajesz wyhodowane, ugotowane, upieczone itp.

– prośba o wpłatę na

konto Fundacji : Raiffeisen Polbank 88 1750 0012 0000 0000 3062 8888

w tytule: darowizna – imię i nazwisko

jest to potwierdzenie rezerwacji

O nas

Michał Dembowy- trener personalny, ambasador akcji Odchudzamy Wrocław.

Marzec 20, 2017
michał1

Michał Dembowy- Jestem perfekcjonistą z ogromnymi ambicjami, kocham swoją pracę, posiadam duże poczucie humoru oraz dystans do życia i samego siebie, dlatego bez stresu pomogę Ci w osiągnięciu twoich nawet najbardziej ambitnych celów.

Jestem certyfikowanym trenerem kulturystyki, fitness oraz dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem. Wiedzę w kulturystyce, fitnessie, zdrowym odżywianiu poszerzam od 2001 roku, wówczas poznałem Mistrza Świata w Kulturystyce Łukasza Kaźmierczaka. Nasza przyjaźń oraz współpraca trwa do dnia dzisiejszego. Obecnie jako założyciel oraz ambasador Akcji Odchudzamy Wrocław korzystam z najbardziej skutecznych metod treningowych. Zajmuję się również konsultacjami dietetycznymi, prowadzę wykłady, szkolenia na trenerów personalnych oraz technik wykonywania ćwiczeń.

Kontakt:

Tel: 533 192 116

Link FB Odchudzamy Wrocław:

https://www.facebook.com/Odchudzamy-Wroc%C5%82aw-619548531539101/?fref=ts

Link FB trener Personalny:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100001024219790&fref=ts

 

 

ogólnie Relacje z poprzednich edycji

Pchli Targ Kasztanowa 7 – 11.03.2017r. – relacja

Marzec 12, 2017
Kasztanowa 11 (22)

Za nami pierwszy targ w tym roku. Pogoda dopisała, odwiedzający też. Dziękujemy za wspaniała atmosferę i zapraszamy 8 kwietnia.

 

Powspominajmy.

Kosmetyka Zaufane Usługi

Masaż próżniowy – 3000 lat tradycji w nowoczesnym wydaniu.

Marzec 2, 2017
małe

Masaż próżniowy od lat wiedzie prym w zabiegach wyszczuplających i modelujących sylwetkę. Co czyni go takim wyjątkowym i dlaczego jest faworytem klientów?

Masaż taki stosowany jest od prawie 3000 lat, a wszystko zaczęło się od stosowania baniek chińskich. Masaż bańkami to najprostszy zabieg wykonywany pod ciśnieniem. Jednak jest on niezwykle męczący i wymaga dużej wprawy. Dlatego zaczęto zastępować go urządzeniami. Dziś istnieją różnorodne maszyny,  które oprócz zasysania skóry i tkanki podskórnej, wykorzystują również podczerwień i dodatkowe rolki masujące.

Głównymi zaletami masażu próżniowego jest jego oddziaływanie na tkankę podskórną, dzięki czemu pobudzany jest metabolizm opornej na ćwiczenia i dietę tkanki tłuszczowej. Oprócz likwidacji nadprogramowych kilogramów masaż stymuluje układ krwionośny i limfatyczny, pomaga w usuwaniu toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, zmniejsza obrzęki (zwłaszcza zastoje limfatyczne i żylne) oraz przygotowuje mięśnie do wysiłku. Ta niekończąca się liczba plusów, to zaledwie wierzchołek korzyści jakie może przynieść nam regularne stosowanie masaży podciśnieniowych.

Jak wygląda masaż próżniowy?

Pierwszy etap to pobudzenie krążenia poprzez drenaż limfatyczny. Sprawniejszy obieg krwi i limfy przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu oraz dostarczenie do tkanek niezbędnych składników odżywczych.

Masaż podciśnieniowy wykonujemy w szczególności na miejsca objęte cellulitem. Podczas masażu do skóry przykładana jest specjalna głowica generująca częściową próżnie czyli zasysająca skórę. Podciśnienie powoduje, że komórki tłuszczowe odsuwają się od siebie co powoduje dotlenienie miejsc wcześniej niedotlenionych, a tym samym redukcje lub znaczne zmniejszenie „skórki pomarańczowej”. Dodatkowo w widoczny sposób zmniejsza się również obwód naszego ciała.

W czasie trwania serii zabiegowej bardzo istotna jest lekkostrawna dieta i wypijanie ok.2 litrów wody dziennie.

Dla kogo?

  • Dla kobiet:
  • Aktywnych, mających problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej
  • Odchudzających się – pragnących szybciej uzyskać rezultaty
  • Po ciąży – by wrócić do wcześniejszej sylwetki
  • Z luźną, mało napiętą skórą
  • Z widoczną „skórką pomarańczową”
  • Pragnących zachować młode i piękne ciało
  • Cierpiących z powodu obrzęków limfatycznych

Dla mężczyzn:

  • Aktywnych fizyczne lecz ciągle mających problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej
  • Będących na diecie odchudzającej
  • Chcących uwydatnić muskularną budowę
  • Którzy stracili na wadze i chcą odzyskać jędrne i sprężyste ciało
  • Zmagających się z zastojami limfatycznymi

Zalecenia:

  • By zabieg przyniósł pożądane efekty należy wykonać serię minimum 6- 8 zabiegów w odstępach nie większych niż 1 tydzień, później zabiegi podtrzymujące 1 x w miesiącu
  • Należy pilnować lekkostrawnej diety i wypijać min. 2 litry wody dziennie
  • Warto dołączyć aktywność fizyczną

Przeciwwskazania:

  • Ciąża
  • Laktacja
  • Aktywne nowotwory
  • Choroby jamy brzusznej
  • Długotrwałe leczenie kortykosteroidami
  • Choroby krwi i limfy
  • Stany zapalne
  • Infekcje wysypki skórne
  • Żylaki
  • Popękane naczynia krwionośne
  • Rany i/lub przerwana ciągłość skóry

DCK – Idealny Modelator Sylwetki

Urządzenie DCK to jedno z najskuteczniejszych, kompleksowych urządzeń kosmetycznych które łączą ze sobą masaż próżniowy, stymulującego masażu rol -on oraz podczerwień. Urządzenie ma szereg programów, które pozwalają na dobór indywidualnej techniki do potrzeb klienta. Znany od wieków system próżni usprawnia przepływ limfy w tkankach, poprawia ukrwienie skóry i przyspiesza przemianę materii. Masaż rolujący wraz z zastosowaniem podczerwieni przyspiesza rozbijanie cząsteczek tłuszczu i usuwanie ich wraz z toksynami. Efekty widoczne są już po pierwszym zabiegu ale do trwałej poprawy kondycji naszego ciała wymagana jest seria minimum 5 zabiegów.

Masaż próżniowy w terapii przeciwzmarszczkowej:

                       Wraz z upływem czasu, nasza skóra staje się mniej sprężysta i elastyczna, słabną mięśnie i pojawiają się zmarszczki.  Skutkiem powolnego zmniejszania się masy mięśniowej jest wiotka skóra twarzy. Krem działają jedynie powierzchownie, dlatego najlepszym rozwiązaniem stają się zabiegi oddziałujące na mięśnie i tkankę podskórną.

Oprócz świetnych efektów w modelowaniu sylwetki, masaż próżniowy doskonale sprawdza się również w zabiegach anti-aging. Podczas zabiegu głowica delikatnie zasysa skórę dzięki czemu poprawia się jej dotlenienie i ukrwienie. Podciśnienie przyspiesza produkcje kolagenu i elastyny, podnosi owal twarz i ujędrnia skórę. Dodatkowo masaż twarzy przeprowadzony odpowiednią techniką, wzdłuż mięśni twarzy wzmaga procesy regeneracyjne skóry i  mięśni.

Podsumowując, masaż próżniowy jest idealnym zabiegiem praktycznie dla każdego. Oprócz korzyści urodowych płyną z niego również korzyści zdrowotne.

Klinika Zdrowia i Urody PROFESJA
Profesjonalne podejście do Piękna!

Edyta Stawińska

Edytamale    Wrocław, ul. Mielecka 3

Pon – Pt / 10:00 – 20:00
Sb / 10:00 – 15:00
www.klinika-profesja.pl
71 342 58 66
516 058 425