Monthly Archives

Luty 2018

Wydarzenia

„Miednica, plecy i brzuszek – zdrowia mamy łańcuszek” – warsztat 20 marca 2018r.

Luty 28, 2018
wydarzenie 3

Warsztat dla kobiet w ciąży, świeżo „upieczonych” mam i nie tylko.

Na warsztatach porozmawiamy o:
1) Dolegliwościach, które często towarzyszą kobietom w okresie ciąży i po porodzie (ból pleców, problemy z postawą ciała, nietrzymanie moczu, rozstęp mięśni prostych brzucha, i inne)
2) W jaki sposób prowadzić profilaktykę, żeby do wymienionych schorzeń nie dopuścić i znacząco zmniejszyć ryzyko ich powstania.
3) Jeżeli już masz bóle, czy inne dyskomforty po ciąży – pokarzemy co robić, żeby wrócić do formy.

Zajęcia praktyczne:

1) Wykonamy kompleks ćwiczeń, który są podstawa zdrowych pleców, miednicy i brzuszka w ciąży, po porodzie i nie tylko.
2) Jak w codziennych czynnościach (spanie, chodzenie, sprzątanie, gotowanie, stanie w kolejce, karmienie piersią, spacer z wózkiem) pamiętać o swoim zdrowiu i stosować podstawowe ćwiczenia.
3) Jakie zewnętrzne urządzenia można stosować dla treningu mięśni dna miednicy, zmniejszenia ryzyka nacięcia w trakcie ciąży oraz symulacji pracy mięśni przy akcji porodowej.

Warsztaty poprowadzi Maria Kotova – Instruktor fitness (Pilates, Zdrowe Plecy, Gimnastyka dla kobiet w ciąży i po porodzie, Gimnastyka Mama + Bobas).

Kiedy: 20 marca, 11:00-12:00
Gdzie: ul. Kaszubska 9c, sala Szkoły tańca Just Move.

Koszt: 28 zł od osoby. Płatność gotówką na miejscu po wcześniejszym zgłoszeniu mailowym: info@wroclawmiastokobiet.pl

Ilość miejsc limitowana pojemnością sali do ćwiczeń- dlatego nie zwlekaj ze zgłoszeniem :)

Co zabrać ze sobą: Wygodny strój do ćwiczeń, matę (mamy również kilka mat do wypożyczenia, wodę do picia.

O nas

Maria Kotova – trener dla kobiet w ciąży i twórca w Zdrowy Ruch na Nadodrzu

Luty 28, 2018
Masza-i-Sasza małae

Jestem instruktorem zajęć Pilates, Zdrowe Plecy, Gimnastyka dla kobiet w ciąży i po porodzie, Gimnastyka dla mamy z maluszkiem, Fitness dla Seniora. Jestem pomysłodawcą i  założycielem  Projektu Zdrowy Ruch na Nadodrzu

Pilates dla mnie – to świadome, mądre i zdrowe podejście do pracy nad swoim ciałem. Chcę przekazać to osobom, którzy szukają źródła prawdziwej siły. Mimo tego, że kobiety są bardziej elastyczne, najczęściej właśnie nasze ciało potrzebuje pomocy z racji tego, że cały czas zmienia się: bo wysokie obcasy, bo ciąża, bo poród, bo noszenie na rękach małego skarba, bo zmiany hormonalne…

Nie przez przypadek zaczęłam mówić o ciąży i porodzie. Ten temat również jest bardzo mi bliski: Jestem szczęśliwa mama półtorarocznej córeczki. Wiem z własnego doświadczania i doświadczenia z pracy z innymi przyszłymi mamami, że ciąża – to nie powód przestać ćwiczyć i ruszać się ( oczywiście W PRZYPADKU PRAWIDŁOWEGO PRZEBIEGU CIAŻY!). Na odwrót: umiarkowana i zaprogramowana aktywność w ciąży niesie same korzyści dla przyszłej mamy i maleństwa, oraz ma duże znaczenie dla przebiegu samego porodu. Na zajęciach z przyszłymi mami oprócz wzmacniania i relaksacji mięśni całego ciała, dużo pracujemy z mięśniami dna miednicy, co jest ważne dla profilaktyki nietrzymania moczu, opuszczania dna miednicy, hemoroidów.

Na Gimnastyke dla mamy z maluszkiem zapraszam mamy po okresie popołogowym wraz ze swoimi skarbami. Ćwiczyć w towarzystwie swojego maleństwa – to cudowny czas. Chcę, żeby jak najwięcej kobiet tego doświadczyło. Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksujące. Skupiamy się na plecach, brzuchu, ramionach, nogach i innych częściach ciała, które są obciążone w pierwszych miesiącach po porodzie. Dużą uwagę zwracam również na prawidłową pracę mięśni dna miednicy i mięśni prostych brzucha, które u większości kobiet po ciąży i porodzie są osłabione. Nie brakuje ćwiczeń zrealizowanych w formie zabawy, co wywołuje dużo radości u dziecka. W każdej chwili mama może przerwać zajęcia aby nakarmić albo przewinąć bobasa.

Projekt Zdrowy Ruch na Nadodrzu – to próba połączenia ludzi-pasjonatów ruchu z Nadodrza i okolic, zachęcenia  do ruchu tych, które myślą, że nie nadają się. Chcę, żeby przyszłe mamy i mamy z wózkami, spacerujące po Nadodrzu, wpadały w trakcie spaceru do nas na godzinkę aby poćwiczyć w cudownej atmosferze w towarzystwie ludzi w podobnym stanie.

 

Szkolenia i kursy:

Moskiewski Uniwersytet Humanistyczny im. M. Szołochowa, Wydział Kultury i Sztuki Muzycznej, specjalizacja: choreografia.

Euro Fitness School, Instruktor Pilates

Euro Fitness School, Gimnastyka Posturalna

Euro Fitness School, Pilates Dance

Szkoła Trenerów Fitness, Trening kobiet w ciazy I po ciazy

Premium Sport Academy, Aktywność w ciąży i po porodzie

Kontakt: FB: @Zdrowyruchnanadodrzu, tel: 883967807

Bioenrgoterapia Wydarzenia

Zaawansowana Praca z Energiami- ruszamy z nowym cyklem warsztatów- uwaga stopień pierwszy we Wrocławiu!!!

Luty 6, 2018
kurs kwiecien2018r.

Spotykamy się w wyjątkowej energetycznie okolicy u podnóża góry Ślęży.

TADEUSZ STAREK O SWOJEJ AUTORSKIEJ METODZIE ZAAWANSOWANEJ PRACY Z ENERGIĄ I UZDRAWIANIA.

Uzdrawianie w tej metodzie obejmuje wszystkie obszary życia. Wszystko co nas otacza wzajemnie na siebie oddziałuje. Dlatego uważam, że porządkowanie należy prowadzić kompleksowo. Aby uzdrawianie było skuteczne, oprócz ciała fizycznego należy również, uporządkować przestrzeń w której osoba żyje, przetransformować nieharmonijne wzorce, naprawić relacje. Jako osoby fizyczne jesteśmy narażeni na próby opanowania naszego umysłu przez różne energie, które w ten sposób zyskują moc sprawczą w świecie fizycznym. W mojej metodzie pracujmy z indywidualnym Strumieniem Światła, który łączy nas z CEW i CEZ. Pracując ze swoim Strumieniem Światła pracujemy na swój rozwój. Jest to metoda intuicyjna oparta na zadawaniu pytań. Komunikacja z Wyższą Jaźnią odbywa się przy pomocy wahadła, które nie ma żadnych mocy, jak jest tylko przyrządem, które ułatwia nam odczytywanie sygnałów odbieranych przez nasz system nerwowy. Jako osoby fizyczne mamy ogromne możliwości czynienia zmian, potrzebujemy sobie tylko o tym przypomnieć. Metoda powstała głownie na bazie doświadczeń wynikłych z mojej ponad 10 letniej praktycznej pracy z klientami.

DLA KOGO?

Warsztaty przeznaczone są zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych w pracy z energią. Dla osób, które nic nie wiedzą i dla tych co chcą swoją wiedzę usystematyzować, wzbogacić ją i poszerzyć warsztat pracy.

Zajęcia są również doskonałe dla osób które na co dzień pracują jako uzdrowiciele, terapeuci, osoby prowadzące masaże i sesje dźwiękowe lub w szczególny sposób narażone są na przejmowanie obcych energii (np. praca w szpitalach, placówkach pomocy społecznej.

Jest przeznaczona dla każdego, kto ma czyste intencje i jest gotowy wejść na ścieżkę świadomego rozwoju.

JAK PRZEBIEGA PRACA?

Omawiam poszczególne zagadnienia i każdy pracuje nad sobą pod moim nadzorem. Podchodzę do wszystkich uczestników i sprawdzam prawidłowość wykonania ćwiczenia.  Na spotkaniu jest niewiele teorii, a dużo praktyki. Zakres każdego kursu jest poszerzany przez moje najnowsze doświadczenia i wiedzę, którą stale poszerzam. Po dwóch dniach pracy – uczestnicy wychodzą już z gotową umiejętnością – są przygotowani do pracy samodzielnej, nad sobą, ale także nad klientami. Mimo pracy w grupie, jest duża intymność i nie ma potrzeby opowiadania o swoich problemach na forum – zapewniamy komfort i dyskrecję dotyczącą osobistych problemów.

Energia grupy wzmacnia i przyśpiesza procesy.

JAKIE ZAGADNIENIA OBEJMUJE WARSZTAT I?

Na Warsztatach
W ciągu dwóch dni otrzymujemy podane w jasny sposób informacje i metody, dzięki którym możemy:

– nauczyć się rozumienia i pracy z swoim wyższym JA,
– harmonizować energię w czakramach,
– rozpoznawać, który organ w ciele potrzebuje zrównoważenia,
– uwalniać lęki – jedną z podstawowych blokad, która sprawia, że chorujemy, podejmujemy niewłaściwe decyzje, trudno jest nam być skoncentrowanym itp.,
– oczyszczać własną przestrzeń poprzez: rozpoznanie co jest naszą energią a co jest obce i odprowadzanie obcych energii,
– rozbijać skorupę energetyczną,
– zdejmować ciężary, które znajdują się w naszej aurze (trudne przeżycia, kłopoty innych wzięte na siebie, nierozwiązane sprawy i konflikty), uwalniać się od poczucia winy i karania siebie,
– radiestezyjnie rozpoznać w około siebie zaburzenia promieniowania energetycznego np. zadrażnień geopatycznych

WARSZTATY TADEUSZA STARKA SĄ WYNIKIEM WIELOLETNIEGO DOŚWIADCZENIA I STOSOWANIA SZEROKIEGO SPEKTRUM METOD UZDRAWIANIA:

– uzdrawiania duchowego,
– elementów psychoterapii,
– pracy z wewnętrznym dzieckiem,
– oczyszczania przestrzeni i relacji (wszystkie tematy i symptomy).

JAKIE UMIEJĘTNOŚCI ZDOBĘDZIESZ PO I STOPNIU WARSZTATÓW?

Już po I stopniu warsztatów możemy sami sobie poprawiać samopoczucie, odprowadzać obce energie, poprawić kondycję ciała fizycznego, zabezpieczyć się przed szkodliwymi energiami, wzmocnić swoją witalność, poprawić relacje, usunąć ciężary i lęki.

Warsztaty pozwolą na zrozumienie zasad i praw jakim podlega energia oraz jej wpływu na człowieka, ale też zwierzęta i rośliny.

Dzięki wiedzy z warsztatów, można wprowadzić wiele prostych,  a korzystnych zmian w swoim otoczeniu zyskując życie w harmonii i radości.

Warsztat – stopień I umożliwia kontynuowanie rozwoju w metodzie i skorzystania z wiedzy poszerzonej w stopniach II, III, IV, V i VI.
Daty poszczególnych kolejnych kursów

Plan spotkań

I.    21- 22.04.2018r.dodatkowy termin tuż przed modułem drugim 07-08,06.2018r. -podstawy metody, nauka pracy z energią
II.   09-10.06.2018r. -uzdrawianie od nałożonych ograniczeń tj. klątw, uroków, magii itp.
III.  04-05.08.2018r. -uzdrawianie związków i relacji (wewnętrzne dziecko, rodzina)
IV.  06-07.10.2018r. -uzdrawianie ciała fizycznego
V.   08-09.12.2018r.
-uzdrawianie w obszarze dobrobytu i finansów.
VI.  23-24.02,2019r. -uzdrawianie w obszarze sfery seksualnej.

 

Jeżeli nie odpowiadają Ci terminy- proszę zgłaszać chęć uczestniczenia w warsztacie w innym terminie- a będziemy o Tobie pamiętali!

ROZPOCZĘCIE warsztatów I stopnia :

21 kwietnia GODZ. 10.00- 17.00

22 kwietnia GODZ. 10.00-17.00

 

Cena  jednego stopnia warsztatu z materiałami w postaci skryptu i tablicy diagnostycznej – 600 zł .
Zgłoszenia tel: 795 537 413
anna.tubicz@gmail.com

FORMA WPŁATY CZESNEGO– informacja w trakcie zgłoszenia.

W TRAKCIE WARSZTATÓW OFERUJEMY:

przerwę kawową z domowym ciastem, kawą, herbatą i wodą.

Niesamowite posiłki lokalne : 25zł obiad,

Na miejscu można nabyć wahadło do pracy : 15zł

Miejsce wyjątkowa okolica prastarej, magicznej góry Ślęży :

Hotel Ślęża

ul. Św. Jakuba 4

Sobótka woj. Dolnośląskie

rezerwacja hotelowa: 667 345 678

wyjątkowe ceny noclegów na hasło Warsztatów: pok. jednoosobowy ze śniadaniem 100zł/dobę,

pok. 2-3 osobowy ze śniadaniem 75zł/dobę

JESZCZE O METODZIE:
Metoda Tadeusza Starka opiera się na przywróceniu prawidłowego funkcjonowania pola energetycznego. Wszystko jest energią o różnych właściwościach. Każda energia ma swoje miejsce tak jak nuty w partyturze. Wypełniają naszą przestrzeń wzajemnie na siebie oddziałując. Energią są nie tylko elementy mierzalne, takie jak fale dźwiękowe, czy elektromagnetyczne, ale również nasze słowa, myśli, intencje i świat duchowy. Wszystko razem stanowi wspaniałe dzieło. Czasem trzeba poukładać nuty w naszej symfonii życia, aby nabrało one innego wymiaru. Metoda Tadeusza Starka polega na usunięciu przeszkód i harmonizowaniu indywidualnego strumienia światła klienta, co pozwala na odzyskanie zdrowia, ale również wzmacnia jego rozwój, pozwala odzyskać wiarę w siebie, w swoje możliwości, przywraca radość życia i chęć tworzenia. Zmiany u klienta wpływają na jego otoczenie, które zmienia się wraz z nim.

ZOBACZ  WYWIAD NA TEMAT WARSZTATÓW:

 

ogólnie Wydarzenia

Konkurs- specjalny pokaz filmu „Jeszcze nie koniec”- wspieramy prawa kobiet- aktywnie łączymy się przeciwko przemocy!!

Luty 2, 2018
oh kino

Kochani mamy do rozdania wejściówki na specjalny pokaz filmu „Jeszcze nie koniec” w Arkadach Wrocławskich w kinie OH KINO- jutro 3 lutego o godzinie 17.45.

Wejściówki rozdamy dziś po 22.00 pisząc do osób, które w najciekawszy sposób w komentarzu na stronie lub na naszym profilu FB https://www.facebook.com/events/18158240244

odpowiedzą na pytanie: Za co cenisz najbardziej naszą imprezę Pchli Targ Kasztanowa 7 (https://www.facebook.com/events/474110466263411/)

Piszcie i komentujcie do 22.00- a jutro się spotkamy w kinie.

Na czym polega akcja – przez samą obecność i zwrócenie uwagi już dajemy sygnał, że nie zgadzamy się na wykorzystywanie siły do poniżania i naruszania godności kobiet i nie tylko. Nie zawsze trzeba walczyć by zwyciężać, nie każdy musi być aktywnym bojownikiem- czasem poparcie w mówieniu NIE – jest ogromną pomocą.

Jako Fundacja – wspieramy działania we wszystkich wymiarach, ale Ty możesz się przyłączyć choćby do poszerzania świadomości. Jeżeli nie wygrasz biletu, zapraszamy do kas kinowych- bądź z nami na pokazie i dyskusji.

Opis wydarzenia:

Zapraszamy serdecznie na specjalny, przedpremierowy pokaz nagrodzonego Srebrnym Lwem na festiwalu w Wenecji filmu „Jeszcze nie koniec” (reż. Xavier Legrand).

Po filmie odbędzie się dyskusja z udziałem ekspertek: Małgorzaty Osipczuk (psycholożka, psychoterapeutka systemowa), Doroty Seweryn – Stawarz (radczyni prawna specjalizująca się w prawach kobiet) i Agnieszki Wywrot (prawniczka, Centrum Praw Kobiet)

Bilety w cenie 16 zł do nabycia w kasach kina oraz online (www.ohkino.pl)

Współorganizatorami wydarzenia są:
Dolnośląski Kongres Kobiet, Fundacja Wrocław Miasto Kobiet, Stowarzyszenie „Intro”, Fundacja na Rzecz Równości, Antyprzemocowa Sieć Kobiet

Małgorzata Osipczuk – psycholożka, psychoterapeutka systemowa, prezeska wrocławskiego Stowarzyszenia “Intro”. Prowadzi psychoterapie z osobami pokrzywdzonymi przemocą, przestępstwem, w kryzysie, z parami i grupami, z osobami uzależnionymi oraz bliskimi uzależnionych. Szkoli psychoterapeutów, pracowników socjalnych, wolontariuszy. Członkini Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie we Wrocławiu i w Środzie Śląskiej. Liderka lokalna Kampanii 16 Dni Akcji Przeciw Przemocy ze względu na płeć w 2017 roku.

Małgorzata Osipczuk o filmie: „To poruszająca demonstracja lojalności dziecka wobec zagrożonej matki.To przykład na to, że sprawca przemocy może z pozoru być zwyczajnym człowiekiem – naszym uprzejmym sąsiadem mówiącym nam przy bramie “Dzień dobry”,rzetelnym i spokojnym kolegą z pracy, nie nadużywającym alkoholu i nie mającym w zwyczaju krzyczeć na co dzień na ludzi. W swoim domu może jednak być potworem. A w desperacji stać go na wszystko. To film, który mógłby skłonić do głębszej refleksji osoby, które z racji zawodu stykają się z przemoca domową: policjantów, prokuratorów, sędziów –
bo to od ich decyzji zależy bezpieczeństwo pokrzywdzonych”

Dorota Seweryn – Stawarz
Radczyni prawna specjalizująca się w prawach kobiet, problemach związanych z przemocą domową, dyskryminacją ze względu na płeć. Współzałożycielka Fundacji na Rzecz Równości, prelegentka. Kieruje kancelarią prawną i jest wpisana na listę Radców Prawnych, prowadzoną przez Okręgową Izbę Radców Prawnych we Wrocławiu. Przez ponad trzy lata asystentka sędziego w Sadzie Apelacyjnym we Wrocławiu. Autorka i trenerka szkoleń z zakresu prawa rodzinnego, przestępstw przeciwko rodzinie i opiece oraz wolności seksualnej i obyczajności. Członkini Rady Programowej Dolnośląskiego Kongresu Kobiet. Komentatorka medialna w zakresie prawnych aspektów przemocy wobec kobiet.

Agnieszka Wywrot (Fundacja Centrum Praw Kobiet oddział we Wrocławiu)

MEDIA O FILMIE

Wielkie, małe kino, które porusza do głębi.
Barbara Hollender – Rzeczpospolita

Xavier Legrand odkryciem sezonu. Jego film wbija w fotel. Widzów zostawia w ciszy.
Krzysztof Kwiatkowski – Gazeta Wyborcza

„Jeszcze nie koniec” okazuje się filmem przewrotnym, a jednocześnie dojrzałym i pozbawionym zbędnego efekciarstwa. Piotr Czerkawski – Filmweb

Legrand działa w tradycji surowego kina społecznego spod znaku takich autorów jak Maurice Pialat czy bracia Dardenne, redukując sentymentalizm na rzecz bezpośredniego, obserwacyjnego filmowania.
Peter Debruge, Variety

Wstrząsający „Jeszcze nie koniec” obrazuje duszący terror przemocy domowej w sposób, w jaki udało się to dotąd tylko paru filmom. Jessica Kiang, The Playlist

SYNOPSIS

Niecierpliwa, aczkolwiek zachowująca pokerową twarz sędzia wysłuchuje prawników rozbitego małżeństwa, Miriam i Antoine’a Bessonów, toczącego bój o prawa do opieki nad dziećmi. Żadna z osób obecnych na sali rozpraw nie wydaje się szczególnie przejmować losem Joséphine, jako że dziewczyna właśnie wchodzi w wiek pełnoletni.
Ale 11-letni Julien to co innego. Wszyscy zdają się koncentrować na jego potrzebach i pragnieniach.
Chłopiec nie jest obecny na spotkaniu, jednak zostaje odczytane jego oświadczenie, wedle którego nie chce utrzymywać żadnego kontaktu z ojcem.
Miriam składa także wniosek o wyłączną opiekę z powodu rzekomej przemocy, jakiej Antoine miał się dopuścić wobec ich córki. Mężczyzna odrzuca oskarżenia i przedstawia własną wersję wydarzeń. Istotnie, nie ma żadnych dowodów, by wyrządził jakąkolwiek krzywdę fizyczną Joséphine. Julien staje się zakładnikiem narastającego konfliktu pomiędzy rodzicami. Przyparty do muru stara się zapobiec najgorszemu.