O nas

Barbara Sikora – psychoterapeuta

Październik 25, 2017
9x13-1

„Ludzie zbudowali piramidy dawno temu – więc człowiek może wszystko”. Milton H. Erickson

Jestem psychologiem, psychoterapeutą, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień
i współuzależnienia.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, terapię małżeństw i par, warsztaty rozwoju osobistego, warsztaty dla par.

Mam to szczęście, że wykonuję zawód, który jest również moją pasją.

Terapia jest procesem. Czasem do celu prowadzi krótka droga, czasem długa i wyboista. Doświadczenie pokazuje i uczy mnie, że nie to jest najważniejsze – jak długa i trudna może być to podróż. Praca z moimi klientami umacnia mnie w przekonaniu, że gdy pojawia się pragnienie zmiany i decyzja, by zadbać o siebie, o swoją lepszą teraźniejszość i przyszłość – człowiek jest w stanie przenieść góry – także, a przede wszystkim te wewnętrzne.

Moja rolą, jako psychoterapeuty, jest pomoc w zrozumieniu źródeł doświadczanych trudności, ograniczeń, w uleczeniu ran z przeszłości. Przede wszystkim jednak jest to pomoc w dotarciu do zasobów i możliwości, potrzebnych do poradzenia sobie z nimi, stworzenie przestrzeni do  doświadczenia swojego potencjału i wprowadzenia go w życie.

Pracuję integratywnie – w swojej pracy korzystam i łączę metody terapeutyczne wywodzące się
z różnych nurtów w psychoterapii – poznawczego, behawioralnego, systemowego, ericksonowskiego.  Dostosowuję sposób pracy do osoby, z którą pracuję, do indywidualnych potrzeb związanych z terapią. Bardzo bliskie jest mi rozumienie terapii i procesu zmiany wywodzące się z podejścia ericksonowskiego.

Mam przekonanie, że każda osoba posiada możliwość dokonania zmiany, wewnętrzny potencjał do rozwoju i zasoby potrzebne do rozwiązania trudności, do przejścia przez kryzysy związane z kolejnymi etapami w życiu, z wyzwaniami, które niesie życie. Tym, co jest ważne – to uzyskanie dostępu i stworzenie pomostu, by móc z osobistego potencjału korzystać. Perspektywa systemowa pozwala mi patrzeć na każdą osobę w kontekście jej historii rodzinnej, przekazów i wzorców międzypokoleniowych. Ich zrozumienie, uwzględnienie w aktualnej sytuacji życiowej, pomaga z jednej strony rozpoznać uwikłania utrudniające szczęśliwe życie ale i dotrzeć do źródła siły.

Psychoterapia jest przede wszystkim spotkaniem. Spotkaniem z drugim człowiekiem. Najczęściej pomagam i wspieram osoby doświadczające:

  • stanów depresyjnych, niskiego poczucia własnej wartości, braku zaufania do siebie, swoich odczuć, potrzeb
  • poczucia uwięzienia w negatywnych, destrukcyjnych wzorcach myślenia, reagowania, budowania relacji, radzenia sobie z problemami – mających źródło w osobistej historii życia
  • kryzysu związanego z ważnymi, trudnymi wydarzeniami w życiu (rozwód, strata pracy, adaptacja do nowych wyzwań i ról życiowych)
  • śmierci, choroby bliskiej osoby
  • utraty dziecka
  • stanów lękowych utrudniających codzienne, satysfakcjonujące życie
  • długofalowych konsekwencji dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA)
  • problemów związanych z pozostawaniem w związku z osobą uzależnioną (współuzależnienie)
  • problemów i kryzysu w związku
  • trudności w relacjach z ludźmi (powtarzające się niepowodzenia w bliskich relacjach, lęk przed bliskością)

Terapia małżeństw i par to przestrzeń, w której klientem jest relacja między dwojgiem osób.  Każda para, małżeństwo to odrębna historia, inne potrzeby, problemy. Gdybym miała odpowiedzieć na pytanie dla kogo przeznaczona jest terapia par – powiedziałabym, że dla każdej pary, która doświadcza potrzeby pracy nad właściwymi dla danej pary, ważnymi obszarami we wspólnym życiu.

Najczęściej pracuję z parami, które:

  • chcą znaleźć na nowo drogę do siebie, odbudować siłę związku
  • doświadczają poczucia rozmijania się i niezaspokojenia wzajemnych potrzeb, osłabienia więzi
  • mają trudności we wzajemnej komunikacji
  • stoją w obliczu kryzysu w związku
  • potrzebują poradzić sobie z doświadczeniem zdrady
  • doświadczają wahań co do przyszłości związku, bycia razem
  • zmierzają się ze zmianami związanych z nowymi zadaniami i rolami życiowymi (pojawienie się dziecka, zmiana pracy, choroba rodzica)
  • potrzebują bezpiecznej przestrzeni by omówić ważne, trudne tematy.

 

A wszystko to po to, by życie było miejscem, w którym chce się być.

Gdzie przyjmuję:

Barbara Sikora

Gabinet Psychoterapii Barbara Sikora
ul. Legnicka 57W/5
54-203 Wrocław
te. 604-295-181

 

 

www.psycholog – barbarasikora.pl

You Might Also Like