Browsing Category

O nas

O nas

Barbara Sikora – psychoterapeuta

Październik 25, 2017
9x13-1

„Ludzie zbudowali piramidy dawno temu – więc człowiek może wszystko”. Milton H. Erickson

Jestem psychologiem, psychoterapeutą, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień
i współuzależnienia.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, terapię małżeństw i par, warsztaty rozwoju osobistego, warsztaty dla par.

Mam to szczęście, że wykonuję zawód, który jest również moją pasją.

Terapia jest procesem. Czasem do celu prowadzi krótka droga, czasem długa i wyboista. Doświadczenie pokazuje i uczy mnie, że nie to jest najważniejsze – jak długa i trudna może być to podróż. Praca z moimi klientami umacnia mnie w przekonaniu, że gdy pojawia się pragnienie zmiany i decyzja, by zadbać o siebie, o swoją lepszą teraźniejszość i przyszłość – człowiek jest w stanie przenieść góry – także, a przede wszystkim te wewnętrzne.

Moja rolą, jako psychoterapeuty, jest pomoc w zrozumieniu źródeł doświadczanych trudności, ograniczeń, w uleczeniu ran z przeszłości. Przede wszystkim jednak jest to pomoc w dotarciu do zasobów i możliwości, potrzebnych do poradzenia sobie z nimi, stworzenie przestrzeni do  doświadczenia swojego potencjału i wprowadzenia go w życie.

Pracuję integratywnie – w swojej pracy korzystam i łączę metody terapeutyczne wywodzące się
z różnych nurtów w psychoterapii – poznawczego, behawioralnego, systemowego, ericksonowskiego.  Dostosowuję sposób pracy do osoby, z którą pracuję, do indywidualnych potrzeb związanych z terapią. Bardzo bliskie jest mi rozumienie terapii i procesu zmiany wywodzące się z podejścia ericksonowskiego.

Mam przekonanie, że każda osoba posiada możliwość dokonania zmiany, wewnętrzny potencjał do rozwoju i zasoby potrzebne do rozwiązania trudności, do przejścia przez kryzysy związane z kolejnymi etapami w życiu, z wyzwaniami, które niesie życie. Tym, co jest ważne – to uzyskanie dostępu i stworzenie pomostu, by móc z osobistego potencjału korzystać. Perspektywa systemowa pozwala mi patrzeć na każdą osobę w kontekście jej historii rodzinnej, przekazów i wzorców międzypokoleniowych. Ich zrozumienie, uwzględnienie w aktualnej sytuacji życiowej, pomaga z jednej strony rozpoznać uwikłania utrudniające szczęśliwe życie ale i dotrzeć do źródła siły.

Psychoterapia jest przede wszystkim spotkaniem. Spotkaniem z drugim człowiekiem. Najczęściej pomagam i wspieram osoby doświadczające:

  • stanów depresyjnych, niskiego poczucia własnej wartości, braku zaufania do siebie, swoich odczuć, potrzeb
  • poczucia uwięzienia w negatywnych, destrukcyjnych wzorcach myślenia, reagowania, budowania relacji, radzenia sobie z problemami – mających źródło w osobistej historii życia
  • kryzysu związanego z ważnymi, trudnymi wydarzeniami w życiu (rozwód, strata pracy, adaptacja do nowych wyzwań i ról życiowych)
  • śmierci, choroby bliskiej osoby
  • utraty dziecka
  • stanów lękowych utrudniających codzienne, satysfakcjonujące życie
  • długofalowych konsekwencji dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA)
  • problemów związanych z pozostawaniem w związku z osobą uzależnioną (współuzależnienie)
  • problemów i kryzysu w związku
  • trudności w relacjach z ludźmi (powtarzające się niepowodzenia w bliskich relacjach, lęk przed bliskością)

Terapia małżeństw i par to przestrzeń, w której klientem jest relacja między dwojgiem osób.  Każda para, małżeństwo to odrębna historia, inne potrzeby, problemy. Gdybym miała odpowiedzieć na pytanie dla kogo przeznaczona jest terapia par – powiedziałabym, że dla każdej pary, która doświadcza potrzeby pracy nad właściwymi dla danej pary, ważnymi obszarami we wspólnym życiu.

Najczęściej pracuję z parami, które:

  • chcą znaleźć na nowo drogę do siebie, odbudować siłę związku
  • doświadczają poczucia rozmijania się i niezaspokojenia wzajemnych potrzeb, osłabienia więzi
  • mają trudności we wzajemnej komunikacji
  • stoją w obliczu kryzysu w związku
  • potrzebują poradzić sobie z doświadczeniem zdrady
  • doświadczają wahań co do przyszłości związku, bycia razem
  • zmierzają się ze zmianami związanych z nowymi zadaniami i rolami życiowymi (pojawienie się dziecka, zmiana pracy, choroba rodzica)
  • potrzebują bezpiecznej przestrzeni by omówić ważne, trudne tematy.

 

A wszystko to po to, by życie było miejscem, w którym chce się być.

Gdzie przyjmuję:

Barbara Sikora

Gabinet psychoterapeutyczny

ul.Kwiska 5/7 pokój 226

54-210 Wrocław

tel: 604 295 181

 

www.psycholog – barbarasikora.pl

O nas

Balanse gabinet terapii naturalnych.

Wrzesień 21, 2017
zdjecie strona wmk

 Balanse- to wewnętrzna równowaga- ukojenie zmysłów, wzbudzenie naturalnych sił, pozwolenie na powrót do mądrości Twojego organizmu.

Naszą misją jest:

W każdym momencie Twojego życia, damy Ci  wsparcie w dążeniu do zdrowia i naturalnego piękna.

Ania Tubicz i Marzena Muc- spotkałyśmy się pewnego dnia – nie przypadkiem.

Nasze poszukiwania – jak w wielu przypadkach były sprowokowane osobistą potrzebą, miałyśmy do podratowania zdrowie swoje i rodziny. Szukałyśmy naturalnych, sprawdzonych przez tysiące lat tradycji metod, takich, które wspierają i nie mają skutków ubocznych. Szczególnie ważne jest to w postępowaniu u dzieci.

Poprzez trwające już kilkanaście lat poszukiwania,  szkolenia, szkoły, praktyki u wielu nauczycieli i mistrzów – patrzymy na człowieka, naszego klienta wielowymiarowo z szacunkiem, mając na uwadze jego nieodłączność i wzajemne oddziaływanie z resztą Wszechświata.

W naszym postępowaniu bliżej nam do medycyny wschodu, ale też jesteśmy pełne uznania dla postępu i ratującej w nagłych wypadkach życie roli medycyny tzw. zachodniej.

Z każdym klientem postępujemy indywidualnie, zależy nam na edukacji i poszerzaniu wiedzy o samym sobie.

Dobieramy odpowiednią dla każdego drogę terapeutyczną – kombinację zabiegów w zależności od stanu zdrowia, stylu życia, możliwości i efektu na jakim klientowi zależy.

Oferujemy zabiegi i rytuały bliskie naturze czerpiące z doświadczeń kilku tysięcy lat pracy uzdrowicieli:

Akupunktura zdrowotna dla dorosłych i dzieci:

Praca na meridianach – pobudzanie punktów akupunkturowych – przesył energii dla wzmocnienia, regeneracji, ochrony oraz przywrócenia prawidłowych funkcji życiowych i stanu organizmu. Pomocna w wielu schorzeniach i stanach bólowych.

Akupunktura Kosmetologiczna

Wykonując ten rodzaj terapii dzięki powiązaniu ciała pacjenta z jego narządami i układami wewnętrznymi działamy przez twarz na cały układ – wpływamy na procesy zdrowienia i jednocześnie realizujemy zadania estetyczne tj. poprawiamy wygląd i kondycję naszej cery, pobudzamy warstwę kolagenową i elastynę. Tą bezpieczną metodą – konkurencyjną do botoksu eliminujemy zmarszczki i poprawiamy owal twarzy.

Terapie Manualne okolic twarzy i dekoltu   

Poprzez pobudzanie punktów akupresurowych i  masaż uzyskujemy efekty drenażu limfatycznego, liftingu, a przede wszystkim uwolnienia od napięć w ciele – błogości i spokój to podstawowe uczucie po naszym zabiegu.

Każdy zabieg to rytuał i chwila na zatrzymanie się w biegu codzienności.

7

Kontakt: Tel 737 403 668

gabinet@balanse.pl

www.balanse.pl

O nas

Alex Sander- life coach

Wrzesień 6, 2017
21396989_10155692792823276_320943763_n

 

Moim zdaniem nigdy nie jest za późno by zacząć wszystko odnowa i żyć w zgodzie ze sobą.

Stąd też mój powrót do Wrocławia po ponad 10 latach pracy za granicą, gdzie tam zajmowałem się holistycznym wsparciem rozwoju moich klientów.

Dla mnie był to ( JUMP ) czyli drastyczna i spontaniczna zmiana życia i wiara w dążeniu do celu.

Osobiście uważam, że każdy z nas jest wyjątkowy w swoim rodzaju i nie należy się z nikim porównywać.  Dlatego do każdego mojego klienta podchodzę indywidualnie, praca odbywa sie na różnych poziomach : Ciała, Umysłu i Duszy.

( w zdrowym ciele jest zdrowy duch)

Pragnę uświadomić wszystkich, że w zdrowym ciele jest zdrowy duch, i wszystko zaczyna sie w naszych głowach, stąd też połączenie

Holistycznego Life Coacha

Dietetyka

Trenera i pracy z energią – Reiki uważam jako całość, jedność.

W pracy z klientem daję mu wsparcie psychiczne i motywację do działania, pomagam osiągnąć mu upragniony cel.

Stale dokształcam się na różnych poziomach.

 

Jeżeli chcesz i masz  odwagę podjąć  walkę by osiągnąć to czego pragniesz,  to zachęcam Cię do umówienia się ze mną na pierwszą wizytę.

Na 100 osób,  które podejmują postanowienia aż  98 pozostaje tylko przy decyzji…

Upewnij się , że jesteś jedną z tych 2 osób które osiągną swój cel.

Nie odkładaj Swojego Życia na później… zacznij już teraz… zacznij  już dzisiaj!

Kontakt:

Tel: 733 951 689

mail sander369@onet.pl

FB https://www.facebook.com/pg/Reach-the-Top-214784118664077

instagram sander_rtt

 

O nas

Nazife Demir – Berlin meets Wroclove

Maj 7, 2017
18336804_788691124623046_1043547984_n

Urodziłam się  1971 w Berlinie, jestem Niemką tureckiego pochodzenia.

Moje idee to:

“Berlin meets Wroclove“

“Learning by doing“

“Back to the roots“

“Orient meets Okzident“.

Z wykształcenia jestem pedagogiem, tłumaczem i project managerem. W Berlinie prowadziłam we współpracy z ministerstwem Edukacji warsztaty dla dzieci w przedszkolach, szkołach i świetlicach oraz miejskich ośrodkach, wspierające edukacje holistyczną i integracyjną.

Od dziecka jestem veganką, nie używam glutenu i cukru. Moim sposobem odżywiania dzielę się na spotkaniach i warsztatach, gotuję zdrową żywność według własnych przepisów pod  hasłem “Orient meets Okzident“.

W 2005 roku zakochałam się we Wrocławiu i zostałam  wrocławianką przenosząc tu swoją energię i pomysły,  tworząc projekt “ Berlin meets Wroclove“, w ramach którego zorganizowałam  we Wrocławiu Festiwal interkulturalny w 2013 i 2015 roku .

We Wrocławiu jestem przede wszystkim nauczycielką w trybie nauczania domowego, w szczególności dzieci niepełnosprawnych, czy autystycznych. Prowadzę dla rodziców warsztaty gotowania, gdyż uważam, że zdrowe odżywianie to bardzo ważne element wychowania.  “Learning by doing“. “Back to the roots“. „Sharing is caring”.

Prywatnie jestem żoną Ernesta, choć bardzo chcieliśmy nie było nam dane zostać rodzicami. Moimi pokładami miłości obdarowuję wszystkie dzieci świata i cieszę się z ich wzajemności.

Mimo wielu życiowych strat uważam,  tak jak Sokrates ze Słońce jest w każdym z nas tylko trzeba je rozświetlić.

Współpraca z Wrocław Miasto Kobiet jest zgodna z tym co ja propaguję  – to połączenie kobiecych sił dzięki zbieżnym poglądom holistycznego podejścia do kobiety, jej zdrowia i rodziny.

 

Kontakt Nazife Demir

https://www.facebook.com/Berlin-Meets-Wroclove-1622961787921270/?fref=ts

18308909_788960781262747_1288729526_n

O nas

Michał Dembowy- trener personalny, ambasador akcji Odchudzamy Wrocław.

Marzec 20, 2017
michał1

Michał Dembowy- Jestem perfekcjonistą z ogromnymi ambicjami, kocham swoją pracę, posiadam duże poczucie humoru oraz dystans do życia i samego siebie, dlatego bez stresu pomogę Ci w osiągnięciu twoich nawet najbardziej ambitnych celów.

Jestem certyfikowanym trenerem kulturystyki, fitness oraz dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem. Wiedzę w kulturystyce, fitnessie, zdrowym odżywianiu poszerzam od 2001 roku, wówczas poznałem Mistrza Świata w Kulturystyce Łukasza Kaźmierczaka. Nasza przyjaźń oraz współpraca trwa do dnia dzisiejszego. Obecnie jako założyciel oraz ambasador Akcji Odchudzamy Wrocław korzystam z najbardziej skutecznych metod treningowych. Zajmuję się również konsultacjami dietetycznymi, prowadzę wykłady, szkolenia na trenerów personalnych oraz technik wykonywania ćwiczeń.

Kontakt:

Tel: 533 192 116

Link FB Odchudzamy Wrocław:

https://www.facebook.com/Odchudzamy-Wroc%C5%82aw-619548531539101/?fref=ts

Link FB trener Personalny:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100001024219790&fref=ts

 

 

O nas

Edyta Stawińska – kosmetolog, Klinika Zdrowia i Urody Profesja

Luty 27, 2017
Edytamale

Nazywam się Edyta Stawińska jestem mgr kosmetologii z  ponad 10 letnim doświadczeniem. Prywatnie jestem mamą Wiktora i właścicielką uroczego Yorka, fanką serialu Na Wspólnej i niesamowitą perfekcjonistka – co jest i wadą i zaletą.

Praca z ludźmi jest dla mnie wielką pasją, dlatego  jako kosmetolog skupiam się nie tylko na profesjonalnym wykonywaniu zabiegów, ale każdy zabieg przeprowadzam jak rytuał skupiający uwagę i na ciele i na duszy. Doskonale wiem, że dla klienta bardzo ważne jest poczucie bezpieczeństwa w miejscu, w  którym poddaje się zabiegom oraz zaufanie do specjalisty,  który wykonuje zabieg. Dlatego też szukam najlepszych rozwiązań aby sprostać wszelkim,  nawet najśmielszym wymaganiom swoich klientów i dbając o najwyższą jakość usług współpracuję z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie.

Od 2011 razem z zespołem specjalistów tworzymy Klinikę Zdrowia i Urody Profesja, gdzie w intymnej atmosferze dbamy o komfort i urodę klienta.

Moje doświadczenie zawodowe zdobyłam  głównie w Kosmetycznym Instytucie Dr Irena Eris pracując z najlepszymi kosmetologami i lekarzami medycyny estetycznej. Specjalizuję się w zabiegach pielęgnacyjnych twarzy i ciała oraz mezoterapii igłowej. Zapraszam na chwilę relaksu do naszego gabinetu.

 

Klinika Zdrowia i Urody PROFESJA
Profesjonalne podejście do Piękna!

Wrocław, ul. Mielecka 3
Pon – Pt / 10:00 – 20:00
Sb / 10:00 – 15:00
www.klinika-profesja.pl
71 342 58 66
516 058 425

 

O nas

Fizjopilates Studio – czyli Gośka i Magda.

Luty 22, 2017
my_czb1

Małgorzata Podgórska – fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, zafascynowana metodą Pilates którą poznała i zgłębiła mieszkając w USA. Po powrocie do Polski w 2010 roku założyła Fizjopilates Studio. Magdalena Kowalska – trafiła na Pilates szukając sposobu na pozbycie się bólu pleców. Zadziwiona efektami ćwiczeń pod okiem Małgorzaty, po serii szkoleń instruktorskich, uczyniła Pilates swoim nowym zawodem, i dziś dowodzi wrocławskim „oddziałem” Fizjopilates.

Oprócz Wrocławia działamy też w Wałbrzychu i w Jugowicach (Góry Sowie).

Staramy się by nasze Studio było miejscem gdzie ruch stanie się naturalną i stałą częścią Twojego życia. Współpracę z nami możesz rozpocząć od konsultacji fizjoterapeutycznej – jeśli masz kontuzje, wady postawy lub zmagasz się z bólem; lub zajęć indywidualnych połączonych z analizą postawy – abyś bezpiecznie mógł zacząć ćwiczyć, dopasowując późniejszy plan treningowy do Twoich indywidualnych celów i potrzeb. Następnie możesz dołączyć do jednej z naszych kameralnych grup, liczących maksymalnie 7 osób, lub kontynuować zajęcia indywidualne, z zastosowaniem specjalistycznego sprzętu Pilates.

Oprócz ćwiczeń oferujemy wspólny slow jogging, masaże, relaksacje, a także aktywne wyjazdy gdzie nasze usługi dodatkowo zyskują piękną scenerię w starannie przez nas dobieranych miejscach, a wszystko jest zaprawione dobrym i zdrowym jedzeniem i radosną atmosferą.

 

Zapraszamy do Studia we Wrocławiu przy ul. Januszowickiej 7

po kontakcie telefonicznym: 516580759 – Magda lub 510063809 – Gośka.

Więcej o nas: fizjopilates.pl i facebook.com/fizjopilates

 

fizjopilates.pl

https://www.youtube.com/watch?v=5A3y_-NV8JY

 

O nas

KOMBINERKI – Stare meble z nową duszą (redesign)

Listopad 4, 2016
Kombinerki

Jesteśmy kreatywnym duetem wcielającym w życie idee recyklingu i upcyklingu. Do naszej pracowni trafiają stare, niechciane meble, które przy użyciu kilku wiader farby i dużej dawki wyobraźni zmieniamy w meble pasujące do najnowocześniejszych wnętrz. Malujemy, szlifujemy, szpachlujemy, przykręcamy, wymieniamy elementy i udowadniamy, że nawet półkotapczan może stać się obiektem pożądania. Cytrynowy wczesny Gomułka, lub różowy późny Gierek? Z nami to możliwe! W naszych pracach ogranicza nas tylko kres palety farb – nasza wyobraźnia nie zna granic!

 

Oferujemy gotowe, odnowione meble. W pogoni za materiałem wyjściowym z radością przygarniemy meble, których chciałbyś się pozbyć. A jeśli już masz pomysł na to, jak powinno wyglądać Twoje mieszkanie, a jedyne, czego Ci brakuje to czas, narzędzia i miejsce do pracy, skontaktuj się z nami – w naszej pracowni Twój pomysł nabierze realnych kształtów.

Kombinerki (Magda & Magda)

tel. 508 280 018

www.kombinerki.wix.com/kombinerki

e-mail: kombinerki.dwie@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/kombinerki2/

O nas

MENTAL GYM SIŁOWNIA MENTALNA

Listopad 2, 2016
zdjęcie małe

Stworzyłyśmy siłownię mentalną, aby udowodnić, że każdy z nas może skutecznie osiągnąć swoje cele, nauczyć się pokonywać słomiany zapał, wymówki i lenistwo oraz być bardziej efektywnym. Każdy z nas ma siłę, by przełamać swoje osobiste ograniczenia i blokady, poskromić narzekanie, złość i lęk. Warto zdobywać i trenować umiejętności, by osiągać to, czego pragniesz, realizować siebie i własne marzenia, cele zawodowe i prywatne. Tak samo jak trenujesz swoje ciało, by było sprawne, z nami ćwiczysz jego najważniejszą część, czyli mózg. Budujemy zdrowe nawyki, ćwiczymy silną wolę, samodyscyplinę, konsekwencję do osiągnięcia tego, czego pragniesz. Odkrywamy i przebudzamy razem energię, siłę i odwagę do działania, do realizowania siebie i własnych postanowień. Pomagamy naszym klientom wdrażać odpowiednie nawyki, by żyli efektywniej, szczęśliwiej, z większą satysfakcją. Identyfikujemy i wspieramy zmianę przekonań, nawyków myślowych blokujących nas i ograniczających nasz potencjał i możliwości.

 

Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym realizowaniu swoich celów i marzeń.

Zapraszamy :)

 

tel. 660 446 583 lub 504 187 567

www.mentalgym.pl

gosia@strefa-zmiany.pl lub kasia@strefa-zmiany.pl

adres: Powstańców Śląskich 125/7 Wrocław
Małgorzata Henke& Katarzyna Ujek – trenerki mentalnelogo na białym

O nas

Ewa Miłowicz – diet coach

Październik 17, 2016
zdjęcie małe

„Dopóki nie uczynisz nieświadomego – świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” (C.G.Jung)

 

Nazywam się Ewa Miłowicz. Moim ogromnym marzeniem,  była zawsze praca w przestrzeni z drugim człowiekiem.  Fascynowały mnie bowiem możliwości jakimi dysponuje każdy człowiek w zakresie zmiany i docierania do swojego prawdziwego „ja”. Dzisiaj jestem diet coachem i specjalistką Counsellingu Gestalt*. Co to znaczy :-) ?

Coaching istnieje od zawsze. Pewnego dnia został po prostu nazwany, uzyskał strukturę i opisano go jako jedyną w swoim rodzaju formę rozwoju osobistego. Pierwszym człowiekiem, który stosował coaching w praktyce był Sokrates. Zadawał pytania uczniom, zachęcając ich tym samym do odkrywania swojej wewnętrznej mądrości. Nigdy nie podsuwał im gotowych rozwiązań, tylko pytaniami naprowadzał na właściwą drogę.

Ja robię to samo, rozmawiając, zadając odpowiednie pytania i stosując właściwe narzędzia coachingowe wspieram swoich Klientów w ich podróży do osiągnięcia upragnionej masy ciała,  do zmiany stylu życia i poprawy zdrowia. W swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na utracie kilogramów klienta, co byłoby przedmiotowym traktowaniem drugiego człowieka. Każdy z nas bowiem to nie tylko ciało, ale też  emocje, myśli, wartości, światopogląd, duchowość. Uzyskanie równowagi między tymi wszystkimi obszarami gwarantuje życie w zdrowiu i zgodzie ze sobą. Tylko wtedy nasze ciało samo dąży do uzyskania właściwej dla nas masy.

Jeśli pragniesz zmiany w swoim życiu, w obszarze wyglądu (redukcja masy ciała), stylu życia, sposobu żywienia lub czujesz że coś Cię frustruje i brakuje Ci motywacji do zmiany zapraszam gorąco do współpracy :-)

Pracuję w gabinecie przy ul. Powstańców Śląskich oraz przez skypa.

Można się ze mną kontaktować telefonicznie i mailowo:

tel:  600 965 553

email: emilowicz@gmail.com

Pierwsza sesja coachingowa (przez skypa) służy udzieleniu wyczerpujących odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania.

Na  hasło „Miasto Kobiet” – cena promocyjna.