Browsing Tag

Joanna Szczygieł- Paczkowska

Psychologia

PORÓWNYWAĆ SIĘ CZY NIE?

Wrzesień 12, 2018
40647560_723664054634680_2595207888091742208_n

 

Sesja. Moja rozmówczyni opowiada o tym, czego chciałaby dokonać. Co chwilę jednak wtrąca dokonania kobiet, które zrealizowały to, czego pragnie ona. Porównuje się czy inspiruje? Moja rozmówczyni, opowiadając o sobie, jest smętna, przygarbiona, zamyka się w sobie. Czuje, że jest daleko z tyłu, że pół życia zajmie jej dotarcie do celu. Ona nie ma przecież tylu pieniędzy, żeby zrealizować swój cel, jak zrobiła to pani A. Ma też małe dzieci, a pani A nie ma. Nie ma także znajomości, jak to było w przypadku pani B. Ani tak wspierającego męża, bo jest mamą samotnie wychowującą dzieci.

A Ty porównujesz się, czy czerpiesz inspirację?

Granica pomiędzy tymi dwoma sytuacjami jest tak cienka, że ciężko ją dokładnie określić. Dla mnie granicą są moje uczucia, które towarzyszą mi podczas myślenia o kimś.

Jeśli ja sama inspiruję się kimś, to obserwowanie tej osoby jest dla mnie radością. Radością, że ona osiągnęła kolejny cel, ale także radością, że ja, będąc daleko za nią, mam jednak olbrzymie szanse osiągnąć to, co sobie zaplanowałam. Wszystko zależy po prostu ode mnie.

W takiej inspiracji jest ziarno porównywania. Wielokrotnie słyszałam, aby nie porównywać się w żaden sposób do kogoś innego, ale do siebie z wczoraj.

„PORÓWNUJ SIĘ DO SIEBIE Z WCZORAJ.”

Że porównując się do kogoś stawiamy tę drugą osobę na piedestale, a siebie oceniamy niżej, lub odwrotnie. Za każdym razem jednak jest ktoś wygrywający i przegrywający, a przecież tego chcemy unikać. Jednak inspiracja to przede wszystkim czerpanie z doświadczeń innych osób, aby nie popełniać błędów, które oni już popełnili, nie „wymyślać koła od nowa”, jak mówi moja znajoma, ale wziąć dla siebie to, co najbardziej Ci odpowiada i spojrzeć na to ze swojego punktu, przez kalkę własnych doświadczeń.

Taka inspiracja powinna mobilizować do działania, być siłą, która pociągnie Cię do przodu, bo oto uczysz się od tych, którzy osiągnęli to, co Ty chciałabyś osiągnąć. Obserwowanie poczynań osób, które są w pewnym sensie dla nas autorytetami (choć nie zawsze!), dowiadywanie się, jak zrobili to, czego dokonali, notowanie tych obserwacji, zaplanowanie własnych działań w oparciu o doświadczenia innych osób, a potem działanie, czyli realizacja planu, to klucz do Twojego sukcesu.

Możesz oczywiście nie patrzeć na innych, nie uczyć się od nich, nie czerpać z ich doświadczeń. I ostatecznie możesz nawet dojść do swojego celu. Ale kiedy to się stanie? Czy zdążysz dokonać tego jeszcze w tym życiu?

Ja sama lubię robić po swojemu, ale to są głównie przepisy. Wiedzę na temat instagrama, facebooka, blogów, wordpressa, pisania książek, wydawania, itd, czerpię wciąż od innych, choć praktykuję ją w zgodzie ze sobą. Nie porównuję się w negatywnym sensie tego słowa. Wiem, ile potrafię, a ile jeszcze przede mną, ale ponieważ lubię doświadczać, staram się wprowadzać różne metody do swojego życia prywatnego i biznesowego, a dopiero na tej podstawie określać, co się sprawdza, a co nie.

Jak zjeść słonia? Po kawałku. I taką taktykę przyjmuję na co dzień ja sama. Uczę się, czerpię inspirację, próbuję, próbuję, próbuję i wyciągam wnioski i dochodzę powoli, krok po kroku do tego, co jest MOJE.

Joanna Paczkowska-Szczygieł

biało czarne

www.joannaszczygiel.wordpress.com

 

ogólnie Psychologia

Misja Twojego życia.

Lipiec 4, 2018
36669204_2587861371438923_5775877298175606784_n

Każdy z nas podejmuje jakieś decyzje. Codziennie stykamy się z pytaniami, wyborami, których musimy dokonać. Czym się wtedy kierujesz? Co wpływa na to, jakie decyzje podejmujesz? Działasz pod wpływem impulsu, czy Twoje wybory są przemyślane? W mojej pracy z kobietami bardzo często spotykam się z działaniem reaktywnym – bez refleksji, bez zastanowienia, czy podjęta decyzja prowadzi nas ku wymarzonemu życiu.

Z jakim wielkim planem przyszłaś zatem na ten świat? Co jest misją Twojego życia? Jaki wielki cel przyświeca Twoim działaniom? Stworzyłaś już misję życia?

MISJA ŻYCIA

Jest niezbędna, aby Misja wyznacza nam sposób funkcjonowania w życiu, które prowadzimy. Dzięki niej odnajdujemy sens naszego istnienia, w paru słowach wyrażamy to, czym się kierujemy na co dzień. To dekalog ważnych dla nas spraw.

W misji możesz zawrzeć swoje plany życiowe – te bliskie, jak i te długoterminowe; wartości, którymi się kierujesz, zasady, jakie wyznajesz. Możesz tutaj spisać całą wizję swojego wymarzonego życia. Możesz zapisać, jaki jest sens każdego Twojego dnia, co możesz dać od siebie innym osobom.

Może to też być krótka forma ujmująca szeroko, a jednak dosadnie to, jak żyjesz.

MISJA MOJEGO ŻYCIA

Moja misja ewoluowała. Kiedy zmieniało się moje życie, rozwijałam się, przyjmowałam nowe role, zmieniały się priorytety. Wtedy też zmieniała się moja misja. Pierwsza była długa jak kartka A4 zapisana ciurkiem. Czytanie jej codziennie stało się po czasie dosyć kłopotliwe. Z biegiem czasu zaczęła przyjmować coraz krótsze, ale dosadniejsze formy.

Moja obecna misja życia wygląda tak:

„JESTEM SOBĄ – KAŻDEGO DNIA DZIAŁAM W HARMONII ZE SOBĄ,

Z SZACUNKIEM DLA INNYCH, Z MIŁOŚCIĄ DO ŚWIATA.

WITAM KAŻDY DZIEŃ Z UŚMIECHEM,

REALIZUJĘ Z RADOŚCIĄ KAŻDE WYZNACZONE SOBIE ZADANIE –

ZBLIŻA MNIE ONO DO UPRAGNIONEGO CELU <3″

Czytam ją praktycznie codziennie, a dzięki temu, że jest krótka, łatwo ją zapamiętać i powtarzać sobie w ciągu dnia. Zawiera w sobie cały sens mojego istnienia. Dbam o to, aby takie właśnie było moje życie

WARTOŚCI

Wartości pozwalają nam na dobry – w zgodzie ze sobą – wybór, kiedy pojawia się dylemat. Mając określone wartości, wiesz, czego się trzymać, co jest ważniejsze od czegoś innego. Poniżej zostawiam Ci instrukcję, jak wybrać własne wartości:

36611263_2587841398107587_9160480517206835200_n

 

Wykonałaś zadanie?  Jakie wartości przyświecają Tobie?

Joanna Paczkowska-Szczygieł

biało czarnewww.joannaszczygiel.wordpress.com