Wydarzenia

Zdrowa mama po porodzie – Warsztaty 14.04.2018r.

Marzec 26, 2018
29680578_2046177008745487_1395042999_o

Warsztat ZDROWA MAMA PO PORODZIE, skierowany jest do Pań, które obecnie są w ciąży, planują ciążę lub są tuż po porodzie. Organizacja tego warsztatu jest reakcją na liczne zapytania kobiet o kwestie związane z dbałością o swój organizm po porodzie i właściwym powrotem do aktywności fizycznych bez uszczerbku dla swojego zdrowia. Ogromnie cieszy mnie fakt, że kobiety są coraz bardziej świadome potrzeby odpowiedniego zadbania o siebie po porodzie, by uniknąć późniejszych konsekwencji i cieszenia się na długie lata swoją kobiecością i prawidłową sylwetką.

Podczas warsztatu poruszona zostanie tematyka:
1. Zmiana Twojej sylwetki po porodzie (analiza co się zmieniło w sylwetce i dlaczego, konsekwencje)
2. Fizjoterapia w połogu – dlaczego jest konieczna (omówienie fizjoterapii w pierwszych dobach po porodzie i jej dalszych etapów, co zawiera fizjoterapia)
3. Ergonomia dnia codziennego, jak poprawnie funkcjonować, czego unikać i dlaczego (sposoby wstawania w celu ochrony krocza, blizny po cesarskim cięciu; pielęgnacja blizny, jak siedzieć, jak wstawać, czego unikać i dlaczego)
4. Powikłania poporodowe (omówienie poszczególnych powikłań, jak ich uniknąć)
5. Rozejście mięśni prostych brzucha (co to jest, jak zbadać / postępowanie i leczenie)
6. Pielęgnacja blizny po porodzie i nacięciu krocza
7. Mięśnie dna miednicy w ciąży i po porodzie (co się z nimi dzieje, dlaczego należy je ćwiczyć)
8. Tłocznia brzuszna – co to jest, jej rola w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu po porodzie / wpływ na dno miednicy i mięśnie brzucha
9. Twój powrót do formy po porodzie i poprawy sylwetki ( prawidłowa kolejność )
10. Pytania i odpowiedzi od uczestniczek

Miejsce spotkania:
Centrum FizjoSportMed, ul. Życzliwa 13c , Wrocław
Data: 14 kwietni 2018
godz. 10:00-13:00
Inwestycja: 50,00 zł (płatność na miejscu w dniu warsztatów)

Informacje i zapisy: biuro@fitfemina.pl, tel. 606721668 (Iza)
Bardzo proszę wcześniejszą rezerwację miejsc na warsztat.

Serdecznie zapraszam :)
Iza Ślęzak-Walczybok
(Fizjoterapeutka Uroginekologiczna, Trenerka kobiet, młoda mama)

You Might Also Like